건성 피부, 어떻게 관리할까?

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​안녕하세요 이웃님들 ! 오늘은 금요일입니다 !

목요일인 어제가 개천절이어서 공휴일이라 쉴 수 있었는데,

그래서인지 오늘 컨디션이 굉장히 좋은 것 같아요 !

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집에서 또 휴식을 취하고 싶어지는 노곤노곤함이 이어지네요..

이렇게 하루를 쉰 것만으로도 충분한 에너지 보충이 되네요 !

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그렇다면 다들 오늘도 화이팅해서 불금을 즐겨보도록 합시다 !

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오늘은 건성피부에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.

혹시 건성피부를 가진 분들이 계신가요 ?

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저는 지성 피부를 가졌는데 제 주변 사람 중 몇분들은 건성피부를 가졌습니다.

건성 피부는 저처럼 기름이 생기진 않아서 부러워하는 편인데요.

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건성피부도 환절기만 되면 오히려 고생하게 되더라구요.

이런 분들을 위해서 오늘은 건성피부, 관리법에 대해 알아보겠습니다 !

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​건성피부는 메이크업을 지워야하는 클렌징 단계에서부터 신경써야합니다.

악 건성피부의 경우에는 클렌징 크림을 쓰는 것이 가장 좋습니다.

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유분기가 충분한 클렌징 제품으로 피부를 건조하지 않게

클렌징 할 수 있기 때문에 클렌징 크림은 건성피부에게는

최적화 된 관리법이라고 할 수 있습니다.

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하지만, 유분지는게 싫고, 악 건성피부는 아니라고 생각하는 경우에는

클렌징 오일을 사용하는 것도 좋습니다 !

​

​건성피부 관리에 중요한 것은 각질제거도 있습니다.

건성피부를 관리할 때는 유수분 보충도 중요하지만, 각질만하진 않죠!

​

2주에 1번 주기로는 꾸준하게 각질제거를 해주는 것이 좋습니다.

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알갱이가 커서 까칠한 느낌이 드는 스크럽제는 건성피부 관리법으로 좋지않고

부드러운 스크럽제를 사용하는 것이 좋습니다.

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하지만 혹시, 화장을 하시는 분들이라면 각질제거는 일주일에 2번정도 추천드려요 !

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​피곤한 날에는 건성피부가 더욱 더 푸석해지기 마련입니다.

이런 날에는 슬리핑 팩을 하고 자는 것도 좋습니다.

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슬리핑 팩은 얼굴에 발라놓고 잔 다음 아침에 미온수로 세안하는 식입니다.

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간단하면서도 자는 내내 수분을 보충해주기 때문에 아침에 일어났을 때

피부의 촉촉한 상태를 유지시켜주기도 합니다.

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​기름이 생기는 크림을 싫어하는 분들이 많으실텐데요.

건성피부를 가진 분들은 수분 보충도 중요하지만, 유분 보충도 중요합니다.

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유분크림을 쓰는 이유는 모자라서 채우는 것보단

밸런스를 맞추기 위해서 사용하고, 피부 겉 표면이 푸석해지지 않도록 도와줍니다.

​

아침에 메이크업을 할 때는 수분크림을 바르지만,

유분크림으로 얼굴에 유분을 발라주시는 것도 촉촉하게 만드는 방법 중 하나입니다.

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​피부가 건조해서 미스트를 많이 뿌리시는 분들도 있는데

실제로 미스트를 뿌렸을 때 수분이 오히려 뺏길 수도 있습니다.

​

수분감을 보충하기 위해서는 수분 미스트보다는 에센스 미스트를 뿌리는 것이

훨씬 더 피부를 건조하지 않게 만들 수 있는 방법입니다.

​

또, 오일미스트도 좋을 것 같네요 !

www.youtube.com/watch?v=5-99wkUn4TY

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​ 여드름 폼클렌징, 이렇게 고르세요 !

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안녕하세요 이웃님들 ! 오늘은 화요일입니다 !

오늘 아침의 컨디션은 다들 어떠신가요 ?

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날씨가 추워져서 그런지는 모르겠지만 자도 자도 피로가

풀리지 않는듯한 느낌을 받고 있어요..

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비타민을 잘 챙겨먹는데에도 불구하고 피로가 풀리질 않네요..

일주일에서 고작 2일밖에 되지 않았지만 벌써부터 주말이 그립습니다.

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하루라도 빨리 주말이 오길 기다리면서 오늘 하루도 화이팅해보도록 하겠습니다 !

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​오늘은 여드름 폼클렌징에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다 !

요즘에는 남녀노소 할 것 없이 누구나 스트레스를 받게되는 피부관리 !

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어떤 것을 사용하면 좀 더 좋은 효과를 낼 수 있는지

트러블이 많이 나는 사람들이라면 한 번쯤 고민을 해봤을텐데요.

​

여드름 폼클렌징에 맞춰 고를 수 있는 아주 좋은 팁을 가르쳐드릴게요 !

어떤 것들이 있는지 한번 알아보겠습니다.​

여드름에도 굉장히 많은 종류가 있습니다.

유분이 많이 도는 지성 여드름, 뻑뻑한 건성 여드름,

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쉽게 번지고 붉어지는 화농성 여드름, 흉터 여드름,

민감성 여드름 등등 다양한 여드름이 많이 있습니다.

​

각각 여드름 종류에 맞게 폼클렌징을 사용하고 계시나요 ?

자신에게 맞는 폼클렌징을 사용하여 화장을 지우거나 세수를 하는것이

피부를 가장 깨끗하게 할 수 있는 좋은 방법입니다.

​유분기가 많이 도는 지성여드름에는 머드와 숯이 좋습니다.

머드는 유명하다면 유명할 정도로 피지제거에 굉장히 좋습니다.

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머드의 효능으로는 과도한 피지를 흡수해주고,

모공 속 노폐물도 제거하며 피지 조절도 해주는 역할을 합니다.

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또, 숯가루를 물에 타서 세안하는것도 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.

숯 효능은 블랙헤드를 제거해주고 피지분비를 조절하고,

모공 속에 노폐물들을 흡착해서 제거하는 역할을 해줍니다.

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​지성 여드름 피부와 반대로 유수분 밸런스가 조절이 안되고 매트해서

각질 뜨임이 자주 일어나는 건성 여드름에는 진정과 보습입니다.

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폼클렌징으로는 녹두, 시금치가 들은 것을 추천드립니다.

녹두의 효능은 피부를 유연하게 만들어주고 보습이 좋기 때문에

피부 진정에도 탁월한 효과를 보이기도 합니다.

​

시금치 효능으로는 피부 표면을 튼튼하게 해주고, 트러블을 해소시키고,

윤기있고 탄력을 만들어주고, 세포 노화방지를 해주기 때문에

탄력이 쉽게 사라지는 건성피부에 좋습니다.

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화농성 여드름이 많이 나는 분들에게는 티트리와 녹차를 추천합니다.

화농성 여드름은 균이 독하고 가만히 있어도 얼굴이 붉어보입니다.

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티트리는 아로마 오일 원액으로 무좀, 여드름 같이 피부 트러블 균들을

살균해주고 소독해주는 효능으로 매우 효과적인 제품입니다.

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또, 녹차는 살균효과, 피부 탄력 부여 모공 수축에 좋아

혈액순환에도 도움이 되기 때문에 붉은기 완화에도 도움이 될 수 있습니다.​

​마지막으로 민감성 여드름이 나는 분들에게는 알로에를 !

알로에는 피부 진정 효과가 탁월하고 보습에도 좋고 재생효능이 있습니다.

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민감성 여드름에는 피부 진정 효과를 부여하고

여드름 흉터 피부에는 세포 재생 효과가 있습니다.

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민감하고 흉터남은 여드름에 맞는 폼클렌징은 알로에가 좋습니다 !

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www.youtube.com/watch?v=JiYm_EpRX04&t=3s

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지성피부 관리법, 알고 관리하세요 !

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​안녕하세요 여러분들 ! 오늘은 비가 오는 월요일입니다,,

월요일을 맞이한 우울한 제 마음처럼 비가 내리고 있네요..

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오늘은 하루종일 비가 내릴 것 같은데요. 출근하면서 느끼기엔

날씨가 많이 춥더라구요. 다들 따뜻하게 입고 나오셨나요 ?

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오전 오후 상관없이 추운 날씨가 예상되고, 비가 그치면 내일부터는

훨씬 더 추워질 것 같으니 다들 따뜻하게 입고다니시고,

환절기 감기에 유의하시길 바라겠습니다 !

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​오늘은 지성피부 관리법에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.

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클렌징, 팩, 각질 제거를 할 때 지성피부를 가진 분들은

어떻게 관리를 하시나요 ? 기름이 많은 편이라서 훨씬 신경을 써야하는데요.

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지성 피부를 가진 분들이 메이크업을 지우는 클렌징 단계에서

크림과 오일이 둘 다 기름지게 되면 다른 방법을 택하게 되는데요.

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넓은 모공이 많아서 클렌징을 섬세하게 하는 것이 좋습니다.

워터나 밀크보다는 클렌징 오일을 쓰는 것이 더 말끔하게 지워집니다.

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​지성피부를 가진 사람이 클렌징 오일을 사용해도 되는 것인지 많이 묻곤 하는데요.

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클렌징 오일은 친수성으로 물에 녹아 있는 오일이기 때문에

오일기가 돌지 않고 물에 바로 씻겨질 정도의 워터타입입니다.

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따라서 지성 피부 관리는 클렌징 크림, 밀크, 워터가 아닌

클렌징 오일을 사용하는 관리법이 가장 깔끔하고 유분기 없이 지울 수 있습니다.

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​또, 스킨과 토너는 요즘에는 용어가 상관없이 붙여지게 됩니다.

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젤 형으로 이야기를 하자면 젤 타입에 하얀기가 도는 제품들은

대부분 스킨 액상 타입으로 투명한 것은 대부분 토너입니다.

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스킨의 보습감을 채워주는 것은 기초화장품이고,

토너는 PH밸런스를 조절해주며 피부 표면을 닦아주는 기초화장품입니다.

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지성 관리로는 당연히 보습보다는 표면을 닦고

PH밸런스를 조절해주는 것이 관리법으로 좋게 반응합니다.

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​또 더 깨끗한 청량감과 모공수축을 위해서는

아스트린젠트를 사용하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

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알코올이 많이 함유되어 있는 제품이라 민감 지성피부는 사용할 수 없지만

유분이 많이 있는 지성피부라면 관리할 때 아스트린젠트를

토너대신 사용하는 것도 좋습니다.

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또 지성피부 관리는 물 온도도 굉장히 중요하게 작용합니다.

모공을 열어 모공 속 노폐물을 제거해야하기 때문입니다.

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​직접 손으로 만져보았을 때 따뜻하다는 느낌은

오히려 모공을 쳐지게 만들고 혈관을 자극해서 쉽게 붉어집니다.

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손에 닿았을 때 살짝 미지근한 따뜻한 물이 좋은데요.

이 온도로 모공을 가볍게 열어주고 세안 후 찬물로 모공을 닫지 않고

미지근한 시원한 물로 세안해서 마무리하는 것이 좋습니다.

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무작정 모공에 좋을 것 같다고 찬물을 사용하면

피부 표면이 거칠어지고 모공관리가 더 힘들어질 수 있습니다.

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​유분이 많은 지성피부의 트러블을 인위적으로 다 짜내고 관리하기

어려울 때에는 1~2주일에 1번정도는 머드팩, 고무팩으로

피지관리를 해주는 것도 방법이라고 할 수 있습니다.

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또, 비누칠만 하거나 클렌징폼만 사용하는 분들이 계시는데요.

유수분 밸런스가 더 심하게 깨져버려서 관리가 안될 수도 있습니다.

​

인위적으로 너무 많이 씻지 않도록 주의해야합니다.

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www.youtube.com/watch?v=C2dxHJebeBg&t=3s

"파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

각질제거의 필요성은 뭘까?

​​

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​안녕하세요. 이웃님들 ! 오늘은 조금 지친 하루의 목요일입니다,,

어제 하루의 휴식을 취하고 바로 또 출근을 하게 되니깐 울적하기도 하네요,,

그래도 휴식을 가질 수 있었다는 것에 행복한 마음을 가지려고 합니다.

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다들 휴일동안 어떤 것들을 하셨나요 ?

저는 만나지 못했던 친구들도 만나고 맛있는 음식도 먹으니

더할 나위 없는 행복을 가진 것 같았습니다 !

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그래도 오늘과 내일만 버티면 다시 주말이 찾아오니까,

다들 화이팅해서 버텨보도록 합시다 !

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​오늘은 각질제거에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다 !

피부 관리를 할 때 가장 기본이자 기초가 되는 각질제거 !

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피부의 각질을 일부러 제거하는 것은 좋은것은 아니지 않나요 ?

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하는 분들이 계시는데 각질제거를 하면 저는 너무 개운한 느낌을 받아서

일주일에 2번~3번정도는 꼭 하는 편입니다 !

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각질 제거가 왜 필요한 것인지 알아보도록 하겠습니다 !​

​일단 우리 몸의 피부는 계속 새롭게 자라는만큼 피부 가장 위 표면인

각질층이 조금씩 떨어져 나가면서 일정 두께의 피부를 유지하고 있는 것입니다.

​

건강한 피부라면 피부 각화주기가 알아서 나타나지만,

외부 노출과 피부 노화등으로 각화 주기가 망가지기도 합니다.

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피부 노화가 시작되면서 외부로부터, 환경에 노출되어있어

각화 주기가 망가지는 것입니다.

​

​피부가 노화되기 시작하면 가장 위 각질층이 자연적으로 탈락되지 못하고

그로 인해 피부 사이클이 깨지게 되면서 두께가 점점 두꺼워집니다.

​

그렇게 되면 기초화장품을 발라도 스며들지 못하고

걷도는 느낌이 강하게 나타나게 됩니다.

​

각질 제거를 하는 것과 하지 않는 것은 굉장히 큰 차이가 있다고 느낍니다.

하고 난 다음날은 너무 뽀송하고 피부가 촉촉해지는 느낌이거든요 !

​

각질이 쌓이고 피부가 두꺼워지게 되면 피부 유수분을 기초화장품으로

채우기 어려워지게 되면서 유수분 밸런스가 망가지고,

그로인해 속 당김과 잔주름이 늘어나기도 합니다.

​

피부 싸이클 문제를 방지하기 위해서는 피부가 스스로 하지 못하는

각질 제거를 우리가 해줘야하는 각질제거의 필요성입니다 !

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​각질 제거는 각질을 벗겨내는 것이 아니라, 떨어졌어야 하는

각질의 탈락을 우리가 직접 도와주는 것이라고 생각하면 됩니다.

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각질제거 관리는 엄두를 내지 못했던 사람이라면 저자극을 추천드립니다.

피지 분해, 단백질 분해 효소가 들어있는 제품을 고르는 것이 좋고

​

각질을 녹여 제거해주는 고마쥬 타입이 좋습니다.

피부와의 마찰을 최소화해주기 때문에 항상 부담없이 쓸 수 있습니다.

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​모든 피부상태에 따라 각질제거가 필요합니다.

피부가 건조한 대표적인 이유는 각질이 수분 보유능력을 방해하기 때문입니다.

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각질이 제거 된다면 수분이 잘 머금을 수 있고

덜 건조한 피부를 유지할 수 있는 아주 좋은 방법입니다.

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다들 각질제거 꼼꼼히 주기적으로 하셔서 피부 관리 열심히 하세요 !

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www.youtube.com/watch?v=zuYzj2R3dhw&t=12s

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모발에 좋은 음식, 챙겨드세요 !

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​안녕하세요 이웃님들 ! 오늘은 드디어 마지막 금요일입니다 !

사실 마음은 오늘은 많이 즐겁지는 않은 것 같아요,,

피로가 누적되어서 그런지 힘든 하루가 계속 되는 것 같습니다.

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어제의 날씨는 덥다가 오늘의 날씨는 다시 또 엄청 추워지네요 !

주말동안에도 추운 기색이 그대로일 것 같은데 다들 따뜻하게 입고다니세요 !

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오늘도 퇴근시간까지 화이팅해보도록 합시다 !​

오늘은 모발에 좋은 음식에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다 !

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사람은 나이가 들수록 건강하고 강한 모발을 가지고 싶어합니다.

성장 속도는 나이, 건강, 유전 및 식이요법과 같은 요인에 따라 다릅니다.

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나이, 유전과 같은 요소를 바꿀수는 없지만, 식습관은 우리가 바꿀 수 있습니다.

적절한 영양소와 균형잡힌 식단을 섭취한다면 영양부족으로 인해

탈모가 발생하는 경우에도 모발 성장을 촉진시킬 수 있습니다.

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모발에 좋은 음식 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다 !

달걀

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달걀은 모발 성자을 촉진할 수 있는 단백질, 비오틴을 갖고 있습니다.

비오틴은 케라틴이라는 모발 단백질의 생산에 필수적이며,

비오틴 보충제를 종종 모발 성장을 위해 먹기도 합니다.

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또, 모낭은 주로 단백질로 만들어지기 때문에 적절한 단백질을

섭취하는 것이 모발성장에 가장 중요합니다.

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단백질이 부족하면 탈모 증상이 나타나기 때문입니다.

따라서 달걀은 최적의 모발 건강을 위해 섭취할 수 있는 최고의 음식입니다.​

딸기

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딸기에는 모발 성장을 촉진시키는 화합물과 비타민이 있습니다.

강력한 항산화 특성을 가진 비타민C가 포함됩니다.

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산화 방지제는 활성 산소라고 불리는 해로운 분자의 손상으로부터

모낭을 보하하는데 도움이 될 수 있습니다.

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신체는 비타민C를 사용하여 모발을 강화해 빠지기 쉽고 부서지는것을

방지하는 단백질인 콜라겐을 형성합니다.

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지방이 많은 생선

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연어, 청어, 고등어 같은 지방이 많은 생선은 모발 성장을

촉진할 수 있는 영양소가 많이 함유되어 있습니다.

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오메가3지방산은 훌륭한 공급원 중 하나라고 할 수 있습니다.

오메가3, 산화 방지제를 함유한 보조제를 복용하면 탈모가 줄어들고

모발 밀도가 증가하는 연구결과가 있었습니다.

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지방이 많은 생선은 단백질, 셀레늄, 비타민 D3, 비타민B,

강하고 건강한 모발을 촉진하는데 도움이 되는 훌륭한 공급원입니다.​

새우

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새우는 모발 성장을 촉진할 수 있는 영양소가 풍부합니다.

새우는 단백질, 비타민B, 아연, 철, 비타민D의 훌륭한 공급원입니다.

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새우를 100g 섭취하면 일일 비타민D 요구량의 38%를 충족시킬 수 있습니다.

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또 비타민D3 결핍은 탈모와 관련이 있고,

지방이 매우 적음에도 불구하고 새우는 소량의 오메가3 지방산을 제공합니다.

육류

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고기는 많은 사람들의 식이 요법이며 모발 성장에 도움되는

영양분이 굉장히 풍부하게 들어있습니다.

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고기를 좋아하지 않는 사람, 좋아하는 사람이 나뉘긴 하지만

단백질이 그만큼 풍부하게 들어있기도 하고,

영양분을 공급받기 위해서는 조금씩 드시는 것도 좋습니다 !

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붉은 육류는 흡수하기 쉬운 철분이 풍부하고, 미네랄은 적혈구가

모낭을 포함한 신체의 모든 세포에 산소를 공급할 수 있도록 돕습니다.

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www.youtube.com/watch?v=C2dxHJebeBg&t=2s

"파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

스킨케어 순서, 어떤게 먼저일까?

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​안녕하세요 이웃님들 ! 오늘은 축 처지는 기분을 가진 월요일입니다.

월요일이라서 그런지 몸이 처지고 기분도 좋지만은 않은 것 같아요 !

​

날씨도 선선해서 몸을 자꾸 움크리게 되는 것이 습관이 되어버렸네요.

그래서 그런지 몸에 근육의 피로가 풀리지 않는 느낌을 받기도 한답니다.

​

한 주의 시작인 월요일이기도 하니까 그래도 힘내서 생활해보도록해요!

다들 이번주도 화이팅하시고, 퇴근시간까지 열심히 버텨봅시다 !​

​오늘은 스킨케어 순서에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다 !

스킨케어를 할 때 순서에 대해서 알고 계시나요 ?

​

저는 스킨 다음에 로션을 바르는 순서로 항상 발라왔습니다.

이 순서를 지키는 것만으로도 건강하고 깨끗한 피부를 가질 수 있습니다.

​

모든 단계에는 기초가 가장 중요하기 때문입니다.

요즘에는 또 다양한 종류의 스킨케어 제품이 많기 때문에

오늘 참고하셔서 확인해보시는 것도 좋은 방법일 것 같습니다 !​

패드, 아스트린젠트

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각질제거 및 피부결 정돈을 해주는 아스트린젠트.

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잔여물, 노폐물을 한 번 더 제거해주는 역할을 하고,

피지, 잔 각질들을 정돈해서 결을 정리해주는 용도로 사용합니다.

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더 편하고 더 집중적으로 만들어낸 것이 패드이기도 합니다.

세안 후 바로 정돈을 해야하는만큼 어떠한 것보다 첫 단계에 사용하는 것이 좋습니다.

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물기만 가볍게 제거한 후 바로 솜에 묻혀서 사용하는 것이 좋습니다.

보통은 아스트린젠트로 사용하고, 일주일에 1~2번을 패드로 합니다.

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두 가지를 같이 합쳐서 사용할 필요는 없습니다.​

토너, 스킨

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가벼운 보습을 더해서 그 후에 바라는 제품들이 잘 스며들 수 있도록

건조해진 피부를 즉각 보습해주는 토너와 스킨입니다.

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비슷한 개념이지만 피지나 트러블이 고민이라면 토너를

푸석푸석하고 기초가 잘 겉도는 편이라면 스킨을 사용하는 것이 좋습니다.

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수부지의 경우에는 토너 후 스킨을 사용하는 것도 좋습니다.

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에센스, 앰플, 세럼

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3가지 모두 농축의 정도에 따라서 다르게 불립니다.

목적은 영양분 전달이 목적입니다.

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여러가지를 쓸 필요없이 3개중에 자신에게 맞는 피부 타입에 맞춰

사용하는 것이 가장 좋은 방법입니다.

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피부에 스며들 수 있는 양은 한정적으로 정해져 있기 때문에

많이 바른다고해서 좋은건 아닙니다.

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유분으로 코팅되기 전 수분 보습만 채워 준후 바로 발라야 합니다.

로션이나 크림후에 바르면 스며들기보단 없어지게 됩니다.​

로션, 에멀젼

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유분과 수분을 모두 가지고 있는 제품으로 유수분 밸런스를

맞춰주는 역할을 하기 때문에 가장 유용한 기초 화장품입니다.

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피지나 유분이 많은 지성피부를 가진 분들이라면

로션을 피하시는 분들이 종종 계실텐데요.

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세안 후에 날아간 유수분을 채워주지 않으면 피부는 더 많은

유분을 뿜어낼 수 있기 때문에 로션을 꼼꼼히 챙겨바르는 것이 좋습니다.​

크림, 자외선 차단제

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보습효과로는 최고인 크림을 바르는 것입니다.

크림을 바르기 전에 발랐던 기초 화장품 성분들이 날아가지 않도록 합니다.

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무게감이 있는 경우가 있어서 리쿼드 크림을 발라주는 것도 좋습니다.

저녁 케어에 피부 관리를 위해 챙겨바르는 것도 좋습니다.

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그 뒤 자외선 차단제를 발라주는 것인데요 제일 마지막에 발라야합니다.

www.youtube.com/watch?v=tV4V3E5mPFA

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여드름 폼클렌징, 이렇게 고르세요 !

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안녕하세요 이웃님들 ! 오늘은 화요일입니다 !

오늘 아침의 컨디션은 다들 어떠신가요 ?

​

날씨가 추워져서 그런지는 모르겠지만 자도 자도 피로가

풀리지 않는듯한 느낌을 받고 있어요..

​

비타민을 잘 챙겨먹는데에도 불구하고 피로가 풀리질 않네요..

일주일에서 고작 2일밖에 되지 않았지만 벌써부터 주말이 그립습니다.

​

하루라도 빨리 주말이 오길 기다리면서 오늘 하루도 화이팅해보도록 하겠습니다 !

​

​

​오늘은 여드름 폼클렌징에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다 !

요즘에는 남녀노소 할 것 없이 누구나 스트레스를 받게되는 피부관리 !

​

어떤 것을 사용하면 좀 더 좋은 효과를 낼 수 있는지

트러블이 많이 나는 사람들이라면 한 번쯤 고민을 해봤을텐데요.

​

여드름 폼클렌징에 맞춰 고를 수 있는 아주 좋은 팁을 가르쳐드릴게요 !

어떤 것들이 있는지 한번 알아보겠습니다.

​

​여드름에도 굉장히 많은 종류가 있습니다.

유분이 많이 도는 지성 여드름, 뻑뻑한 건성 여드름,

​

쉽게 번지고 붉어지는 화농성 여드름, 흉터 여드름,

민감성 여드름 등등 다양한 여드름이 많이 있습니다.

​

각각 여드름 종류에 맞게 폼클렌징을 사용하고 계시나요 ?

자신에게 맞는 폼클렌징을 사용하여 화장을 지우거나 세수를 하는것이

피부를 가장 깨끗하게 할 수 있는 좋은 방법입니다.

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​유분기가 많이 도는 지성여드름에는 머드와 숯이 좋습니다.

머드는 유명하다면 유명할 정도로 피지제거에 굉장히 좋습니다.

​

머드의 효능으로는 과도한 피지를 흡수해주고,

모공 속 노폐물도 제거하며 피지 조절도 해주는 역할을 합니다.

​

또, 숯가루를 물에 타서 세안하는것도 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.

숯 효능은 블랙헤드를 제거해주고 피지분비를 조절하고,

모공 속에 노폐물들을 흡착해서 제거하는 역할을 해줍니다.​

​지성 여드름 피부와 반대로 유수분 밸런스가 조절이 안되고 매트해서

각질 뜨임이 자주 일어나는 건성 여드름에는 진정과 보습입니다.

​

폼클렌징으로는 녹두, 시금치가 들은 것을 추천드립니다.

녹두의 효능은 피부를 유연하게 만들어주고 보습이 좋기 때문에

피부 진정에도 탁월한 효과를 보이기도 합니다.

​

시금치 효능으로는 피부 표면을 튼튼하게 해주고, 트러블을 해소시키고,

윤기있고 탄력을 만들어주고, 세포 노화방지를 해주기 때문에

탄력이 쉽게 사라지는 건성피부에 좋습니다.

​

화농성 여드름이 많이 나는 분들에게는 티트리와 녹차를 추천합니다.

화농성 여드름은 균이 독하고 가만히 있어도 얼굴이 붉어보입니다.

​

티트리는 아로마 오일 원액으로 무좀, 여드름 같이 피부 트러블 균들을

살균해주고 소독해주는 효능으로 매우 효과적인 제품입니다.

​

또, 녹차는 살균효과, 피부 탄력 부여 모공 수축에 좋아

혈액순환에도 도움이 되기 때문에 붉은기 완화에도 도움이 될 수 있습니다.

​마지막으로 민감성 여드름이 나는 분들에게는 알로에를 !

알로에는 피부 진정 효과가 탁월하고 보습에도 좋고 재생효능이 있습니다.

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민감성 여드름에는 피부 진정 효과를 부여하고

여드름 흉터 피부에는 세포 재생 효과가 있습니다.

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민감하고 흉터남은 여드름에 맞는 폼클렌징은 알로에가 좋습니다 !

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www.youtube.com/watch?v=JiYm_EpRX04&t=1s

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알로에 수딩젤 사용법, 어떻게 사용할까?

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​안녕하세요 이웃님들 ! 오늘은 목요일입니다 !

벌써 이렇게 일주일의 반이 지나고 이제 내일만 버티면 주말이예요 !

​

하지만, 오늘 목요일 아침은 정말 최고조를 찍는 것 같아요.

피로가 쌓이고 풀리지가 않으니 이렇게 힘들수가 있구나를 느낍니다.

​

다들 피로, 스트레스가 쌓이지 않도록 풀기 위해서는 가벼운 산책,

가벼운 운동을 해주시는걸 권장드립니다 ! 오늘 하루도 화이팅하시길 바랍니다 !

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오늘은 알로에 수딩젤 사용법에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다 !

​

수딩젤의 종류로는 알로에가 가장 많습니다.

알로에 수딩젤은 민감한 피부, 붉은 피부를 진정시켜주는

​

알로에 특유성분의 피부 세포 재생 효과와 유분기가 아닌

수분기가 가득한 수분보충 등 다양한 효능이 있습니다.

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자세하게 어떤 효능이 있는지, 어떻게 사용해야하는지 알아보도록 하겠습니다 !

​

​알로에 수딩젤 사용법에서 가장 궁금해하시는 것은 수딩젤 순서입니다.

알로에 수딩젤을 평소에 저도 정말 많이 바릅니다.

​

알로에 수딩젤을 바르는 순서는 크게 가리지 않고 사용하면 됩니다.

기초 화장품 순서에 얽매이지 않고, 기초 화장품 단계가 아니더라도

순서에 상관없이 수딩젤을 바르면 됩니다.

​

가장 흔하게 수딩젤은 세안 직후 얼굴이 붉어졌거나 각질제거를 한 후

피부가 따가울 때, 또는 여드름 피부에 많이 발라주는 것이 좋습니다.

​또, 알로에 수딩젤은 기초화장 순서 전에도 발라주면 좋습니다.

화장 전에 발라준다면 촉촉한 피부를 유지할 수 있는 비결이 됩니다.

​

또, 자기전에 슬리핑 팩 대신 알로에 수딩젤을 사용하는 것도 좋습니다.

​

자기전에 날아가는 수분을 보충해주기 위해서는

수분이 많이 함유되어 있는 화장품을 발라주는 것이 좋은 것

다들 알고 계시는 사실이었죠 ? 하지만 알로에 수딩젤도 발라보세요 !

그리고 화장을 수정 할 때도 발라도 됩니다 !

​

화장을 한 번씩 지우고 다시 하실 때가 있는데 물티슈로 가볍게

지워 준 후에 알로에 수딩젤을 사용하고 수정하는 것도 좋습니다.

​

알로에 수딩젤 사용법은 화장을 한 후에 바르는 것이 아니라면 효과적입니다.

종종 알로에 수딩젤을 사용하고 난 뒤 피부가 뒤집어졌다는 분들이 있는데요.

​

필링은 자기 타입에 맞는 각질제거제를 사용하지 않았다거나,

강도가 강하거나, 각질제거를 했을 때 수딩젤 뿐만 아니라

모공까지 오돌토돌하게 올라올 수 있습니다.

​

여드름균은 퍼짐 전염이 심한편이기 때문에 수딩젤을 바를 때

흡수시키려고 강하게 문지르다가 균이 손에 퍼져 얼굴 전체도 감염됩니다.

​

하지만 여드름 문제일뿐이지 수딩젤 부작용은 아니라는 것 알아두세요 !

​

자외선이 강한 외국의 경우에는 알로에가 많이 함유되어 있을수록 좋지만,

너무 알로에만 함유되어 있을경우에도 피부에 독이 될 수 있어서

수딩젤에 알로에가 많이 포함되어 있다고 해도 좋지 않다는 것도 알아두세요 !

​

​오늘 알로에 수딩젤 사용법에 대해서 알아보았습니다.

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자기전, 화장하기 전, 세수한 후에 발라주는 알로에 수딩젤이

가장 좋다는 것 다들 알아두셨죠 ?

​

알로에는 왠만한 피부타입에는 모두 맞기도하고 부작용이 없어

다들 바르기 쉽고 걱정없이 발라도 되는 화장품입니다 !

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머리빠짐, 겨울철에 관리는?

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​안녕하세요 이웃님들 ! 오늘은 금요일입니다 !

오늘 하루는 일주일의 마지막이다보니 활기넘치는 금요일인 것 같아요!

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오늘 아침에는 날씨가 좀 더 추워진 것 같아서 겉옷까지 함께 챙겨나왔어요.

다들 겉옷 챙기고 다니시면서 감기에 걸리지 않도록 조심하세요 !

요즘 제 주변을 둘러보면 감기에 걸려서 고생하는 분들이 많습니다..

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행복한 주말을 보내기 위해서는 건강도 받쳐줘야하니깐

다들 건강관리도 유의하면서 행복한 주말 보내고 월요일에 뵙겠습니다 !

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​오늘은 머리빠짐에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다 !

건조한 환절기가 찾아오면 뜻하지 않은 손님도 찾아옵니다.

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두피 약화와 머리카락 빠짐이 증상입니다.

습도가 낮아지면서 쉽게 각질이 발생하고 노폐물이 쌓여

두피 상태가 나빠지면서 모발이 쉽게, 많이 탈락하게 되는 것입니다.

​

흔히 알고 있는 가을 탈모라는 질환 역시 이러한 원인 제공으로

발생하는 증상이고, 방치하였을 때 큰 고통으로 이어질 수 있습니다.

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​사실 가을에 일시적으로 나타나는 머리카락 빠짐은

선천적 요인으로 인한 탈모 증상이나, 외부 아닌 내부요인으로 인한

탈모와 상반되기 때문에 관리만 잘한다면 빠른 회복이 가능합니다.

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의외로 꾸준히 실천하기는 어려운 머리카락 빠짐 !

예방할 수 있는 방법은 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다 !

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모발 빠짐과 탈락은 어떤 이유에서든지 빠른 조치가 높은 확률로

회복이 된다는 사실 ! 알아두시길 바랍니다 !

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마른 모발 자주 빗기

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물에 젖지 않은 건조한 모발을 주기적으로 빗으면

두피 건강과 모발 탈락에 모두 도움이 됩니다.

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빗질이 머리카락 빠짐 예방에 효과적이라는 사실은 이미 많은 분들이

알고계시는 정보일 것이라고 생각합니다 !

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두피를 적절하게 자극한 행위임과 동시에 모발을 부드럽고

강하게 만드는 행위이기에 탈모를 예방하는 방법으로 쓰입니다.

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하지만 물에 젖은 모발은 큐티클이 약해진 상태이기 때문에

빗질을 했을 때 오히려 역효과가 나타날 수 있습니다.

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비오틴 섭취하기

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모발 영양제로 알려진 비오틴을 꾸준히 섭취하는 것 또한

머리카락 빠짐에 큰 도움이 됩니다.

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비오틴이 모발에 좋은 영양제로 불리는 이유는 굉장히 많지만,

대표적인 것은 부작용이 거의 존재하지 않는 것이 장점입니다.

​

가을 탈모가 아닌 후천적 요인에 의한 탈모, 스트레스나 면역력

저하로 발생하는 탈모를 예방하는데에도 크게 효과를 보입니다.

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사계절 내내 복용량만큼 이용해준다면 두피환경 개선은 물론

탈모 예방까지 할 수 있습니다.

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헤어팩 하기

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두피와 모발을 건강하게 하는 헤어팩은 모낭과 모공의 건강을 유지하고

모발 상태를 좋게 해주기 때문에 머리카락 빠짐에 긍정적입니다.

​

주기적인 헤어팩은 모발의 윤기를 살려주고,

두피에 영양을 공급해 모발 생성을 도와주고, 깨끗하고 청결한 환경이

오래 유지되도록 도와주는 역할을 하게 됩니다.

​

두피에 닿으면 나쁜 성분이 첨가되지 않은 천연 제품으로

선택하는 것이 효과적이고, 두피열을 배출하는 쿨링효과가

부수적으로 있다면 더욱 높은 시너지 효과를 확인할 수 있습니다.

​​

두피 스케일링

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치아, 잇몸처럼 두피 역시 스케일링으로 노폐물과 독소를

배출하는 프로그램이 필요합니다.

​

두피 스케일링은 치석을 제거하는 것처럼 과다하게 발생하는

피지의 분비량을 줄이고, 각질과 노폐물이 자극없이 배출되도록 하여

겨울철에 심해지기 쉬운 머리카락 빠짐을 예방합니다.

​

두피 스케일링은 홈케어 제품을 이용해 셀프로 진행할 수도 있지만,

전문가 도움을 받으면 효과가 더욱 높아 정기적으로 검진을 받아주시는 것도 좋습니다 !

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​www.youtube.com/watch?v=MuoxXvO70Hs&t=137s

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머리카락 굵어지는 법, 어떻게 해야할까?

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​안녕하세요 이웃님들 ! 오늘은 기분좋은 월요일입니다 !

주말에 모처럼 편하게 쉰 것 같아서 체력이 회복이 됐어요 !

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이웃님들은 주말에 뭐하셨나요 ? 맛있는것도 먹고 못 만났던 친구들도 만나고 오니까

기분도 체력도 한껏 좋아진 것 같다는 생각이 듭니다 !

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날씨가 추워진다고 해서 몸을 웅크리지만말고 가벼운 스트레칭도 필수입니다 !

제가 활력을 불어넣어드릴테니, 다들 퇴근시간까지 힘내시길 바래요 !​

​오늘은 머리카락 굵어지는 법에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다 !

​

동양인의 머리카락은 서양인의 머리카락과는 다르게 숱의 양이 적고,

두껍고 단단한 것이 특징이라고 할 수 있습니다.

​

선천적인, 외부적인 요인으로 인해 탈모가 생기면 서서히 가늘어지고,

결국에는 완전히 퇴화해버리기도 합니다.

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가늘어지는 것을 우려하는 이유는 탈모와 관련이 있기 때문입니다.

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​

모발 굵어지는 법은 습관을 개선하는 것부터 약물 치료가 있습니다.

​

일상생활에서도 모발을 굵어지게 할 수 있는 방법이 있습니다.

물론 모발의 정확한 상태를 확인하는 것이 좋습니다.

​

모발 건강을 알아보기 위해서는 병원, 클리닉을 찾아

정밀 검사를 하는 것이 좋고, 홈 케어도 해주는 것이 좋습니다 !

​

​머리카락 굵어지는 법은 마른 머리를 빗질해주는 것입니다.

두피와 모발에는 가급적이면 자극을 주지 않는 것이 좋습니다.

​

혈액과 영양 공급을 돕는 마사지는 예외이기도 하고,

가장 쉬운 두피 마사지이자 머리카락 굵어지는 법으로

모낭과 모근을 자극하여 강화시키는 방법입니다.

​

젖은 머리카락은 약한 상태이기 때문에 손상 될 확률이 큽니다.

​

​두피 마사지를 해주는 것도 좋은 방법입니다.

머리의 두피를 전체적으로 눌러주는 두피마사지는 과하면

피지분비를 촉진시킬 수 있지만 하루에 2~3회씩 하는 것은 좋습니다.

​

두피마사지는 두피에 쌓인 열을 풀어주고 정체된 혈류의 흐름을

개선시켜 혈액과 영양분이 두피에까지 다다를 수 있도록 도와줍니다.

​

전문적 기계를 사용하는 것이 적합하나 손 끝, 지문으로

지긋이 눌러주는 행위 또한 효과를 얻을 수 있습니다.

​

​가벼운 유산소 운동, 반신욕도 방법이라고 할 수있습니다.

유산소 운동과 반신욕은 모발 강화와 동시에 혈액순환을 촉진합니다.

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혈액순환이 잘 되지 않으면 열이 배출되지 않아 두피가 쌓이고

모발 약화나 모근 약화가 일어날 수 있습니다.

​

혈액순환과 신진대사를 활발하게 하며, 두피에 쌓인 열을

아래로 내리거나 완전히 배출해 두피 환경이 쾌적해지도록 해줍니다.

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유산소 운동과 같은 효과를 보이기 때문에 함께 병행한다면

효율성이 더욱 높아질 수 있습니다.

​

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​마지막은 두피각질을 제거하는 것입니다.

​

노폐물과 피지, 각질을 주기적으로 벗겨주면 깨끗한 두피가

오래 유지되면서 모발 생성과 성장을 촉진할 수 있습니다.

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이 과정은 스칼프 스케일링이라고 할 수 있습니다.

순하면서도 세정력이 강한 성분과 저자극으로도 깔끔히 처리할 수 있어야 합니다.

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www.youtube.com/watch?v=C2dxHJebeBg

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