몸살감기 빨리 낫는법 이젠 고생 끝

몸살감기 빨리 낫는법!!

여러분들은 알고 계셨나요~??

요즘 정말 추워진 날씨 때문에

"콜록 콜록" 감기에 걸리신 분들이 정말 많은데요~

병원을 가지 않은채 시간이 지나면 낫겠지..라며

병을 더욱 키우시는 분들을 위해서 제가

몸살감기 빨리 낫는법을 알려드리려고 해요~!!

모두 건강한 겨울나기를 위해 한번 출발해볼까요~?

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몸살감기의 원인은 면연력이 떨어지면서

바이러스 또는 세균에 의해서 발생하게 되는데요~

우리 몸에는 항상 바이러스와 세균에 맞서 싸워주는

면역력이 존재하는데 과로,스트레스,식습관의 문제로

면역력이 약해지면 몸속에 자생하고 있었던

세균과 바이러스가 늘어나면서 우리 몸속을

돌아다닌다고 합니다!! 이 때!! 세균들이

근육에 들어갔다 나왔다하면서 근육통도 생기게 되고

부비동이나 기관지에 들어가서 몸살감기를

일으키게 되는것이죠~ 못된 세균들!!

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그렇다면 몸살감기 빨리 낫는법 어떤 방법이 있을까요?

첫번째로는 바로 충분한 휴식 취하기 입니다~

많은 분들이 당연한 말 아니야?? 라고 하시겠지만

몸이 아파도 놀러간다거나 무리한 운동

또는 음주 및 흡연을 하시는 분들이 많더라구요~

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충분한 영양섭취와 함께 휴식을 취하는 것이

몸살감기 빨리 낫는법중에 가장 좋은 방법입니다!!

감기에 좋은 음식을 소개해드리자면 먼저

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"생강" 몸을 따뜻하게 해주고 가래를 완하시켜줌

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"마늘" 알리신 성분이 면연력을 높여줌

※알리신은 익히게 되면 파괴되기 때문에

생마늘을 씹어먹는 것이 목의 통증 완화에 좋습니다

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"꿀" 향균 작용을 하는 성분이 있어서

염증을 억제하고 기침을 완화 시켜줌

몸살감기에는 꿀과 생강차가 완전 좋다고 합니다!!

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그 다음은 바로 따뜻한 물 마시기!! 입니다~

정수기나 냉장고에 있는차가운 물을 섭취하게 되면

몸의 온도를 더욱 차게 만들어 감기를

더 악화시킬 수 있습니다

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따뜻한 차나 물의 효과로는

열로 인해 붓기를 가라앉히는 효과도 있기 때문에

몸살감기가 걸렸을 때는 주기적으로 따뜻한 물을

섭취하시면 정말 좋습니다~!!

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마지막으로는 병원에 빨리가서 진단을 받는것이에요~

저도 한동안 어디가 아프면 귀찮아서 시간이 지나면

낫겠지라는 생각으로 병원을 안가고는 했는데

그것이 더 건강에 안좋다고 하더라구요~

약에 의존한다고 생각했었는데 아니였습니다 ㅜㅜ

감기가 걸리면 빨리 병원에가서 진단을 받고

약을 처방받아 복용하는것이 몸살감기 빨리 낫는법입니다

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여기까지 몸살감기 빨리 낫는법에 대해서

얘기를 해드렸는데요~ 물론

알고 계셨던 정보도 있으셨겠지만

몸의 건강을 위해 한번 더 숙지한다는 마음으로

봐주셨으면 좋겠습니다 ~ ^^

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감기는 항상 예방하는것이 좋겠지만

많은 분들이 예방접종도 하시고 항상 몸을

따뜻하게 하셔서 올해 겨울은 감기를

피해가셨으면 하는 개인적인 바램이에요~

모두 감기조심하시고 건강하시고~

별로 남지 않은 올 한해도 마무리 잘하시길 바래요

저는 여기까지 쓰도록 하겠습니다

다음에도 도움이 될만한 정보를 가져와서

여러분들에게 공유를 해드리도록 할테니

다음에도 또 놀러와주세요~ :D

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PS) "이불 밖은 위험해"

www.youtube.com/watch?v=gKlkZrfJTQQ&t=6s

"파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"